骨质疏松通常表现为骨骼强度下降，容易导致骨折。主要的症状和体征如下：
1.骨折风险增加
骨质疏松最常见的表现是轻微跌倒或扭伤后容易发生骨折，尤其是在髋部、脊椎和手腕。
2.身高缩短和驼背
由于脊椎骨的压缩性骨折，个人可能会出现身高逐渐减少以及背部弯曲的现象。
3.慢性疼痛
持续的背痛可能是脊椎骨折导致的结果，疼痛往往在活动时加剧。
4.活动能力下降
由于骨骼的脆弱性增加，个体可能会避免某些运动，以减小骨折的风险，这可能进一步导致肌肉力量和协调性的下降。
5.骨密度降低
通过骨密度测试可以观察到骨密度低于正常水平，这是诊断骨质疏松的重要依据之一。
骨质疏松患者需注意饮食与锻炼，及时摄入足够的钙和维生素D，以增强骨骼健康，并根据医生建议进行适当的负重锻炼以保持骨密度。同时，定期检查骨密度有助于评估患病风险。
