小朋友腹泻恢复后适合喝哪种奶和骨汤

腹泻后的小朋友可以先从清淡、易消化的食物开始逐步恢复正常饮食，包括适量的奶制品和骨汤。对于奶类，推荐无乳糖奶粉或低乳糖奶粉，因为乳糖不耐受可能导致腹泻加重。而骨汤则应在剔除油脂的情况下，少量喂食。

关于奶制品的选择：

1.无乳糖奶粉：腹泻会导致肠道对乳糖的吸收能力下降，因此无乳糖奶粉是一个较为安全的选择。

2.低乳糖奶粉：如果症状轻微，可以尝试低乳糖奶粉，观察孩子反应。

3.少量摄入：每次喂养量建议少于150毫升，以减少肠胃负担。

关于骨汤：

1.去油脂：熬好的骨汤需要放置冷却以便去除表层油脂，避免过多脂肪刺激肠胃。

2.少量多次：初期阶段建议一次不要超过50毫升，并根据孩子的接受情况逐渐增加。

3.清淡口味：不添加盐或其他调味料，保持天然味道即可。

在恢复过程中，密切关注小朋友的消化和排便情况，如有异常，应立即咨询医生。营养均衡、合理膳食是帮助小朋友恢复健康的重要措施。