李小优 副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.龙葵碱是马铃薯天然存在的一种化学物质。通常情况下,其含量较低,对人体无害。当马铃薯受到光照刺激时,会变绿并增加龙葵碱的含量。
2.长时间储存或损坏的马铃薯也可能促进龙葵碱生成。食用发芽或变色的马铃薯存在一定风险。这些部位的龙葵碱浓度相对较高,应避免食用。
3.高温烹饪可以部分降低龙葵碱的毒性,但不能完全消除其风险。在选购和储存马铃薯时,应选择没有发芽或变绿的,以减少摄入龙葵碱的机会。
注意选择和储存合适的马铃薯,并在准备食材时去除任何可疑部分,以确保饮食安全。