婴儿吃芝麻糊是否必须熟制

2025-07-22
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武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

婴儿食用芝麻糊时必须经过熟制。生芝麻可能含有细菌和微生物,经过熟制可以确保安全。

1.消除细菌和微生物:芝麻在生长过程中可能会接触到土壤中的细菌和其他微生物。通过加热熟制,可以有效消除这些潜在的健康风险,确保食品安全。

2.改善消化吸收:熟芝麻中的蛋白质和脂肪在加热后更容易被人体消化和吸收,有助于婴儿获取必要的营养。

3.风味和口感优化:熟制过程也能改善芝麻的风味,使其具有更好的口感,更容易被婴儿接受。

确保芝麻糊经过适当的熟制不仅提高了安全性,还增强了营养吸收和风味。

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