武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.消除细菌和微生物:芝麻在生长过程中可能会接触到土壤中的细菌和其他微生物。通过加热熟制,可以有效消除这些潜在的健康风险,确保食品安全。
2.改善消化吸收:熟芝麻中的蛋白质和脂肪在加热后更容易被人体消化和吸收,有助于婴儿获取必要的营养。
3.风味和口感优化:熟制过程也能改善芝麻的风味,使其具有更好的口感,更容易被婴儿接受。
确保芝麻糊经过适当的熟制不仅提高了安全性,还增强了营养吸收和风味。