唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.生活方式调整:降低血压的重要方法是调整生活方式。这包括减少盐的摄入、增加水果和蔬菜的食用、限制酒精、积极运动、保持健康体重和减少压力等研究显示,这些改变可以在几周内开始降低血压。
2.药物治疗:有时,仅靠生活方式改变可能不足以控制高血压,此时需要药物治疗。医生会根据个人情况选择合适的抗高血压药物,并逐步调整剂量,多数患者在开始药物治疗后的数周内会观察到血压的下降。
3.个体差异:每个人对生活方式改变和药物治疗的反应不同,一些人在短时间内就能达到理想的血压水平,而另一些人可能需要更长时间来调整。伴随疾病如糖尿病、慢性肾病等也会影响高血压的管理效果。
持续监测血压并与医生保持沟通非常重要,以确保治疗方案的有效性和安全性。