谭容容 副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.止痛药物:可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生来减轻疼痛。这类药物能够有效缓解痛经,并且在月经来潮前或开始时服用效果最佳。
2.热敷:在腹部放置热水袋或加热垫,可以帮助放松子宫肌肉并缓解疼痛。这种物理疗法通常能带来较快的舒缓效果。
3.保持充足水分和营养:饮用足够的水和补充富含维生素、矿物质的食物,例如绿色蔬菜和坚果,可能有助于改善症状。
4.休息:尽量卧床休息,同时尝试抬高腿部,有助于促进血液循环并减少不适感。
5.咨询医生:如果疼痛非常剧烈或者伴随其他不寻常的症状,如大量出血、发烧等,应及时就医以排除潜在的健康问题。
月经期间出现无法行动的严重症状不应被忽视,采取以上措施后若无明显改善,建议进行专业检查以确保身体健康。
