鼻塞可以灸哪些穴位？

鼻塞进行艾灸可选取迎香、印堂、合谷、风池、大椎等穴位，其中迎香与印堂位于鼻周，是改善鼻塞的核心施灸部位。艾灸通过温热刺激促进局部气血运行，对风寒型或虚寒型鼻塞有辅助缓解作用，但并非所有鼻塞都适合艾灸。

一、鼻周局部取穴

1、迎香：位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中，左右各一，是缓解鼻塞最常用的穴位，可直接作用于鼻腔周围。

2、印堂：位于两眉头连线中点，灸此穴有助于疏通鼻窍、缓解前额闷胀感。

3、上星：位于前发际正中直上1寸，适用于鼻塞伴头昏沉者。

二、远端与全身取穴

1、合谷：位于手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点处，左右各一，常与鼻周穴位配合使用。

2、风池：位于枕骨之下、胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，适用于外感风寒引起的鼻塞。

3、大椎：位于第七颈椎棘突下凹陷中，对外感初起、畏寒伴鼻塞者较为适宜。

4、足三里：位于小腿外侧、犊鼻下3寸，适用于体质虚寒、反复鼻塞者。

三、操作要点

1、距离与温度：艾条点燃后距皮肤约3厘米，以局部温热、无灼痛为宜。

2、时长：每个穴位每次灸5至10分钟，面部穴位时间宜短。

3、频次：病情稳定者每天早晚各一次；调整用药期间或症状加重时需增加到每天三次，并先咨询医生。

4、顺序：一般先灸头面部，再灸上肢，最后灸下肢。

四、需注意的情况

1、风热型鼻塞：鼻涕黄稠、咽痛明显者，不宜单纯依赖艾灸。

2、急性感染：伴高热、脓涕、面部剧痛时，应及时就医，艾灸不能替代抗感染治疗。

3、特殊人群：孕妇、糖尿病患者、皮肤感觉减退者，施灸前需由医生评估。

4、安全防护：面部施灸需闭眼，防止艾灰脱落烫伤；灸后适量饮温水。

中国针灸学会发布的《循证针灸临床实践指南：过敏性鼻炎》指出，艾灸可作为过敏性鼻炎所致鼻塞的辅助干预方式之一。一项发表于《中国针灸》2021年的临床观察显示，在常规治疗基础上加用艾灸迎香、印堂等穴位，鼻塞症状评分改善优于单纯常规治疗，但该研究样本量有限，结论需结合个体情况判断。

鼻塞选用艾灸应以迎香、印堂为核心，配合合谷、风池等远端穴位，并严格掌握温度与时长；风热型、感染性鼻塞不宜单独使用艾灸，症状持续或加重时应及时就诊。

常见问题

是，迎香位于鼻翼旁，艾灸可温通局部气血，对风寒型鼻塞有辅助缓解作用，但风热型或感染性鼻塞效果有限，需结合病因判断。

病情稳定者每天早晚各一次，每个穴位5至10分钟；症状加重或调整用药期间可增至每天三次，但面部穴位时间宜短，并先咨询医生。

否，风热型鼻塞、急性感染伴高热或脓涕者不适合单纯艾灸，此类情况应及时就医，艾灸不能替代必要的抗感染治疗。

迎香和印堂最常用，二者位于鼻周；可配合合谷、风池、大椎等远端穴位，外感风寒者加风池，体质虚寒者加足三里。

面部施灸需闭眼并保持约3厘米距离，防止艾灰烫伤；孕妇、糖尿病患者及皮肤感觉减退者，施灸前应由医生评估。

参考资料

[1] 中国针灸学会. 循证针灸临床实践指南：过敏性鼻炎. 中国中医药出版社.

[2] 王艳, 等. 艾灸辅助治疗过敏性鼻炎所致鼻塞的临床观察. 中国针灸, 2021.

[3] 石学敏. 针灸学. 中国中医药出版社.

[4] 国家中医药管理局. 中医病证诊断疗效标准. 中国医药科技出版社.