杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.充足休息:孕妇需要尽量多休息,避免过度劳累,这有助于免疫系统更好地对抗感染。
2.补充水分:出汗可能导致体液流失,因此孕妇应增加水分摄入,如饮用温水、清汤或果汁,以防止脱水。
3.温和调节室温:保持房间温度适宜,避免过冷或过热的环境,有助于缓解不适并减少出汗。
4.使用加湿器:如果空气干燥,可以使用加湿器增加空气湿度,使呼吸道更舒适。
5.监测症状:留意是否有发烧、剧烈咳嗽、咽喉痛等严重症状,如果出现,应立即咨询医生。
6.避免自行用药:孕妇在使用任何药物前需咨询专业医务人员,尤其是在孕晚期需特别小心,部分常见的感冒药可能对胎儿有影响。
7.营养支持:确保均衡的饮食摄入,包括富含维生素C和锌的食物,有助于增强免疫力。
在整个过程中,定期监测症状变化。如果症状加重或出现其他异常情况,应及时就医。