杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.枸杞子富含维生素和矿物质,例如维生素A、C以及铁和锌,这些成分有助于增强免疫力和促进代谢功能,但不会直接导致体重下降。
2.枸杞子具有一定的抗氧化性,含有丰富的β-胡萝卜素和多酚类化合物,可以帮助减缓细胞衰老。抗氧化性质对减肥效果没有直接关联。
3.枸杞子在中医学中被用于调节身体机能,其滋补作用可能会改善整体健康状态,但并不意味着可以减少脂肪。
4.保持健康的生活方式,包括合理饮食和适量运动,是有效减肥的关键,而非依赖特定食材或饮品。
枸杞子泡水不能直接减肥,仅仅作为健康饮食的一部分,对身体其他方面有益。合理饮食与生活习惯才是达到理想体重的重要因素。