吃山楂对心脏有哪些好处

1.降低血脂：山楂中的黄酮类物质和维生素C等成分可以促进胆固醇代谢，降低人体内的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而起到降低血脂的作用。

2.改善微循环：山楂中的芦丁、山楂酸等物质可以扩张毛细血管，改善微循环，促进身体各部位的血液循环。

3.增强心肌收缩力：山楂具有增强心肌收缩力的作用，可以使心脏更有力地收缩，增加心脏输出量，有助于保护心脏健康。

4.抗氧化：山楂中含有丰富的多酚类物质，具有良好的抗氧化能力，可以清除自由基，减少氧化反应，从而有利于心脏健康。

虽然山楂对心脏有好处，但过量食用也会有副作用。建议每天食用不超过30克，同时也应该咨询医生的建议。