沈赟 副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长发育:在青春期后期,部分个体可能继续长高,这一过程可能与体重的增加同步。大多数人在进入大学时已经接近成年身高,因此这种情况下的体重变化更多是由其他因素引起。
2.生活方式改变:上大学通常伴随生活方式的显著改变,包括饮食习惯、运动量和作息时间。这些因素都可能导致体重增加。例如,大学生可能摄入更多高热量的快餐或零食,而同时体育活动减少。
3.新陈代谢:随着年龄增长,新陈代谢率可能会逐渐降低,这样即使饮食和活动量保持不变,也可能导致体重增加。
4.心理因素:大学生活常带来压力和焦虑,这可能导致情绪化饮食,进一步影响体重。
尽管身高增长可能与体重增加相关,上大学后体重变化更大程度上取决于生活方式和个人健康管理。合理的饮食、充足的运动和良好的心理状态对于维持健康的体重尤为重要。