身高180cm体重173kg的人一天的能量消耗是多少

病情分析：一个身高180厘米、体重173公斤的人的每日能量消耗主要取决于基础代谢率和身体活动水平。

1.基础代谢率：基础代谢率是指一个人在完全静止状态下维持基本生理功能所需的能量。根据Mifflin-StJeor公式，对于男性，BMR=10×体重+6.25×身高-5×年龄+5；对于女性，BMR=10×体重+6.25×身高-5×年龄-161。假设为男性且年龄30岁，BMR约为2273卡路里/天。

2.活动水平：总能量消耗还包括身体活动的能量消耗，可通过将BMR乘以活动因子计算。不同活动水平对应的活动因子如下：

久坐不动（很少运动）：BMR×1.2

轻度活动（每周1-3次轻度运动）：BMR×1.375

中等活动（每周3-5次中等强度运动）：BMR×1.55

重度活动（每周6-7次剧烈运动）：BMR×1.725

非常活跃（体力劳动或每天训练）：BMR×1.9

假设属于中等活动水平，总每日能量消耗约为3523卡路里/天。

体重管理需要考虑个体的能量摄入与消耗的平衡。掌握自身能量消耗有助于制定合理的饮食和运动计划，以达到健康体重目标。