魏琼 副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:身高主要由遗传基因决定,父母的身高对孩子的最终身高有很大影响。增肌粉补充剂不改变一个人的遗传基础,因此不能直接影响身高。
2.营养状况:青少年时期是身高发育的重要阶段,均衡的饮食可以促使身高增长。增肌粉通常含有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,这些成分本身对身体发育是有益的,但其作用有限,关键还是整体营养的全面性。
3.生长激素:生长激素的正常分泌对于身高增长非常重要。适度的运动可以刺激生长激素的分泌,有助于身高发展。增肌粉本身不会干扰生长激素的自然分泌过程。
4.年龄和生长期:一般来说,男性的身高增长会持续到20岁左右,女性则可能在18岁左右停止。此后,骨骼的生长板闭合,即便营养再丰富或补充剂再多,也难以继续增高。
在合理使用增肌粉的情况下,并不会对身高产生负面影响。只要确保饮食结构合理、适度运动并保证良好的生活方式,身高的增长就会适应生理发展的规律。