苹果绿养生网

坚果发生霉变会有致癌危险吗

2025-11-22
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

刘宇飞 副主任医师

江苏省肿瘤医院

坚果发生霉变确实可能具有致癌的风险,主要是因为霉变过程中会产生黄曲霉毒素,这是一种已知的强致癌物质。

1.黄曲霉毒素是一类由某些霉菌(如黄曲霉和寄生曲霉)产生的次级代谢产物,尤其在温暖潮湿的条件下。这些霉菌常见于谷物、坚果和豆类等农产品中。

2.研究表明,黄曲霉毒素是极强的肝脏致癌物质,长期摄入会增加肝癌的风险。世界卫生组织指出,即便是低剂量的持续暴露也可能对健康造成不利影响。

3.根据国际癌症研究机构的分类,黄曲霉毒素被列为1类致癌物,即对人类有足够的证据证明其致癌性。

4.食品安全标准中规定了食品中的黄曲霉毒素含量限值,以减少其对人体健康的危害。在一些国家,坚果等食品中的黄曲霉毒素含量必须控制在严格的范围内。

存储坚果时,应保持干燥凉爽的环境,避免放置在阳光直射或潮湿的地方,并注意观察坚果表面是否出现霉斑,若有异味或可见霉点,建议丢弃以防止健康风险。

免费咨询