杨小冬 主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.久坐时间长:很多大学生需要长时间坐着学习或使用电脑,这会增加直肠下部静脉的压力,从而导致痔疮的形成。研究显示,长时间坐着的人群中,约有20%-30%可能出现痔疮症状。
2.饮食习惯不当:饮食中缺乏纤维素容易导致便秘,这是痔疮的重要诱因之一。大学生由于经济条件限制或者生活节奏快,容易选择快餐或不健康的零食,纤维摄入不足。数据显示,纤维摄入不足人群中,痔疮发生率比正常人高出15%左右。
3.心理压力:考试及未来就业压力可能导致肠胃功能紊乱,进而加大患痔疮的风险。压力与消化问题密切相关,有研究表明,高压人群中,痔疮的发生率可增至普通人群的1.5倍。
4.运动量不足:运动可以促进血液循环,减少痔疮风险。许多大学生由于课业繁重或缺乏时间常常忽视锻炼。每日坚持30分钟以上运动者,痔疮发病率明显低于不运动者。
对于大学生而言,保持合理的作息和健康的生活方式是预防痔疮的重要方法。适量运动、均衡饮食以及避免久坐都能有效降低痔疮的发生几率。