脚踝扭伤后怎么处理

对脚踝扭伤后，应采取快速初步治疗、引起炎症的处理、缓解肿胀以及锻炼脚踝等方法，以加快痊愈的进程。

1、快速初步治疗：立即将病人抬高，冰敷、流血减轻，用绷带固定、保持病人被物状态，以免发生进一步损伤。

2、引起炎症的处理：在脚踝处加压、拍痛点，用弱药性草本散剂、冰块冷敷，也可用内服消炎止痛和口服抗生素来治疗。

3、缓解肿胀：可以通过放松病处肌肉和利用热敷、按摩等方法来缓解肿胀。

4、锻炼脚踝：应尽快恢复脚踝的正常活动，但要以轻柔的方式，避免运动过度及过快进行活动，有助于痊愈时间缩短。