沈赟 副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:研究表明,70%-80%的身高差异可归因于遗传因素。单靠钙片补充难以突破遗传限制。
2.营养因素:均衡的饮食对于儿童和青少年的生长发育至关重要。蛋白质、维生素D、锌等营养素对骨骼健康同样重要,缺乏这些营养素可能影响身高。
3.内分泌因素:生长激素和甲状腺激素等内分泌因素在身高增长中扮演关键角色。如果出现内分泌异常,需要专业医学干预,而非简单的钙片补充。
4.骨骼健康:钙是骨骼构建的重要成分,适量的钙摄入有助于骨密度和强度。但过量补钙不能增加身高,可能导致身体负担。
应关注多种因素对身高的综合影响,保持均衡饮食,定期运动,并在必要时进行医学检查和咨询,以便更全面地支持身高的正常发育。