身高发育不良能否通过补充钙片改善

沈赟 副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

补充钙片通常不能直接改善身高发育不良。身高的增长涉及多个因素,包括遗传、营养、内分泌和整体健康状态。补充钙片主要用于促进骨骼健康,但对改善由其他原因引起的身高发育不良作用有限。

1.遗传因素:研究表明,70%-80%的身高差异可归因于遗传因素。单靠钙片补充难以突破遗传限制。

2.营养因素:均衡的饮食对于儿童和青少年的生长发育至关重要。蛋白质、维生素D、锌等营养素对骨骼健康同样重要,缺乏这些营养素可能影响身高。

3.内分泌因素:生长激素和甲状腺激素等内分泌因素在身高增长中扮演关键角色。如果出现内分泌异常,需要专业医学干预,而非简单的钙片补充。

4.骨骼健康:钙是骨骼构建的重要成分,适量的钙摄入有助于骨密度和强度。但过量补钙不能增加身高,可能导致身体负担。

应关注多种因素对身高的综合影响,保持均衡饮食,定期运动,并在必要时进行医学检查和咨询,以便更全面地支持身高的正常发育。