芒果属于发物吗,会引发上火吗

2025-06-24
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吕涛 副主任医师

江苏省人民医院 中医科

芒果不属于发物,不会直接引发上火。芒果是一种富含营养的水果,其性质偏温和。在某些情况下,大量食用可能导致身体出现轻微的不适反应。

1.芒果的性质:芒果性微温,并不属于传统医学概念中的“发物”。发物是指容易诱发或加重某些疾病的食物,通常包括鱼、虾、蟹等海鲜类,以及羊肉、狗肉等温热性较强的食物。

2.营养成分:芒果富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质,有助于提高免疫力和促进消化健康。

3.适量摄入:在饮食均衡的前提下,适量食用芒果一般不会引起上火。对于体质偏热、易生疮痘者,过多食用芒果可能会出现口腔溃疡、咽喉不适等症状。

4.过敏反应:部分人对芒果中所含的醛酸过敏,表现为皮肤红肿、瘙痒等,应避免食用。

芒果不是发物,适量食用不会导致上火。但对于易过敏或体质偏热的人群,应注意控制食用量,以免引发不适。

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