杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.芒果含有丰富的维生素A和纤维素。这些营养成分对身体有益,但摄入过多可能会刺激消化道。
2.芒果中的糖分含量较高,每100克芒果含有约13-14克糖。如果短时间内大量食用,会增加体内热量,可能造成胃肠不适。
3.对于某些人群,芒果中的一些特定成分可能引起过敏反应,表现为皮肤发红、瘙痒等症状,与上火相似。
4.从中医角度看,芒果性温,适量食用通常不会引起上火,过量则可能助长体内湿热。
在食用芒果时,建议控制摄入量,并注意与其他热性食物搭配,以免加重上火的可能性。同时,若有过敏史的个体需要谨慎食用。
