食用芒果和桑葚会导致上火吗

病情分析：食用芒果和桑葚不会直接导致上火，但过量食用可能会引发一些不适症状。

1.芒果属于热带水果，其性质偏温。适量食用芒果一般不会导致上火，但如果摄入过多，特别是在天气炎热或体内已有“热气”的情况下，可能会引起喉咙干燥、口腔溃疡等上火表现。建议成人每天食用芒果的量约为100至150克。

2.桑葚性味偏甘寒，适量食用有生津止渴、滋阴养血的作用。虽然桑葚本身不容易引起上火，但由于其含糖量较高，过量食用可能会导致消化不良或腹泻，每天建议食用量控制在20至30克左右。

3.上火不仅仅由饮食引起，还与个体体质和生活习惯有关。如有上火体质，应注意平衡膳食，多喝水，避免辛辣刺激性食物，并保持充足睡眠和适度运动。

合理食用芒果和桑葚通常不会导致上火，但需根据自身情况适量食用，以免因过量而引起不适。