龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、纤维素等。每100克芒果含有约36.4毫克的维生素C和54微克的维生素A，有助于提高免疫力和视力健康。
2.对于小孩来说，适量食用芒果可以提供必要的营养成分，同时促进肠道蠕动。但应控制摄入量，每次食用不宜超过50克，以避免消化不良或导致腹泻。
3.部分小孩可能对芒果过敏，其过敏症状包括皮肤红疹、瘙痒、嘴唇或口腔刺痛。如有家族过敏史，应在首次给小孩尝试时特别小心，并观察是否有不良反应。
4.建议选择成熟度适中的芒果来减少刺激性，同时确保彻底清洗干净以去除可能的农药残留。
小孩可以适当食用芒果以获取其营养价值，但应注意可能的过敏反应与摄入量。