四月份吃什么水果好

病情分析：四月份适合食用的水果包括草莓、菠萝和芒果，这些水果不仅美味，还富含多种营养成分。

1.草莓：

含有丰富的维生素C，每100克草莓提供约59毫克。

富含抗氧化物质，有助于保护细胞免受损伤。

每100克草莓仅含32卡路里，是低热量水果的选择。

2.菠萝：

含有溴酶，帮助消化蛋白质。

每100克菠萝含有大约47毫克维生素C。

提供膳食纤维，促进肠道健康，每100克约含1.4克纤维。

3.芒果：

维生素A的良好来源，每100克芒果含有54微克。

含有丰富的叶酸，对细胞生成和组织修复有益。

每100克芒果含有60卡路里的能量。

选择当季水果可以获得最佳风味和营养价值。在饮食中适量摄入这些水果能够为身体提供必要的维生素和矿物质。