叶酸最多的水果是什么

病情分析：猕猴桃是叶酸含量较高的水果之一。它不仅美味，还具有多种健康益处。

1.叶酸含量：猕猴桃每100克中约含有25-30微克的叶酸，这在水果中属于较高水平。

2.营养丰富：除了叶酸，猕猴桃还富含维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进消化。

3.其他水果：橙子、草莓和木瓜等水果也含有一定量的叶酸，可以作为饮食中的补充来源。

适量摄入猕猴桃及其他富含叶酸的水果，有助于满足身体对叶酸的需求。