刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:某些食物,如豆类、洋葱、碳酸饮料等,容易产生过多气体。这些食物含有较难消化的碳水化合物,可导致肠道内气体增多。
2.消化不良:一些人对乳糖或麸质不耐受,会因为这些成分的摄入而导致胀气。乳糖不耐受是由于缺乏足够的乳糖酶来分解乳糖,从而导致肠道气体增加。
3.肠道菌群失调:肠道菌群在消化过程中发挥重要作用。如果存在菌群失调,例如细菌过度生长综合症,可能导致更多气体产生。
4.运动不足:缺乏体力活动会影响肠道蠕动,可能导致气体滞留和排放频率增加。
5.应激因素:压力和焦虑可影响胃肠道功能,导致胀气或频繁排气。
若持续出现这种情况,建议关注饮食结构和生活习惯,并考虑咨询医疗专业人士以评估是否存在其他潜在的健康问题。
