韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.减少摩擦:穿合适的鞋袜。确保鞋子大小合适,不造成挤压,且袜子材质舒适以减少与皮肤的直接摩擦。
2.软化皮肤:在温水中浸泡双脚15至20分钟,这有助于软化茧。在温水中加入少量盐或醋可以增强效果。
3.去除死皮:使用浮石或脚部磨砂工具轻轻去除软化后的死皮。每周进行1至2次,不宜过于频繁,以免破坏健康皮肤。
4.使用保湿剂:每日使用含有乳酸、尿素或水杨酸的保湿霜,有助于保持皮肤柔软并逐渐减少茧的厚度。
5.保护脚趾:可以考虑使用硅胶垫或绷带在脚趾间提供额外保护,减轻摩擦和压力。
若经过以上措施后茧仍持续存在或伴随疼痛,应咨询医生。这可能需要更为专业的治疗方式,例如由专业人士进行的机械去除或其他医学干预。了解病因并加以改变是预防此类问题再发的重要步骤。
