长时间坐着是否会引发阳痿

孙大林 副主任医师

东南大学附属中大医院 中西医结合男科

长时间的静坐生活方式可能会对男性性功能产生负面影响,包括引发阳痿这一问题,但并非直接原因。主要因素包括血液循环不良、肥胖以及压力等。

1.血液循环:久坐会导致下肢和骨盆区域的血液循环减缓,这可能影响阴茎的血流,从而影响勃起功能。如果身体长期缺乏运动,血管弹性可能下降,进一步加重血流问题。

2.肥胖:长时间坐着不动是导致肥胖的重要因素之一,而肥胖与多种健康问题相关,包括心血管疾病和糖尿病,这些都可能影响性功能。肥胖还可能导致睾酮水平降低,直接影响性欲和勃起能力。

3.压力:久坐通常伴随工作压力增加,导致精神紧张,这也是影响性功能的重要心理因素。压力过大可能导致内分泌系统紊乱,影响荷尔蒙分泌。

合理安排活动时间,保持适量的运动可以帮助改善血液循环、控制体重和缓解压力。养成健康的生活习惯有助于减少阳痿的风险。