打喷嚏是怎么回事？

打喷嚏是鼻腔黏膜受到刺激后，通过三叉神经触发的一种反射性防御动作，目的是清除鼻腔内的异物或刺激物，属于人体正常的保护机制。

打喷嚏的常见触发因素

1、过敏原刺激：花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原进入鼻腔后，会促使肥大细胞释放组胺，引发喷嚏反射。中国过敏性疾病流行病学调查数据显示，过敏性鼻炎患病率约为百分之十七点六，数据来源于中华医学会变态反应学分会二零二二年发布的流行病学报告。

2、病原体感染：普通感冒病毒、流感病毒等感染鼻腔黏膜时，炎症反应会提高黏膜敏感性，导致阵发性喷嚏，常伴有鼻塞和流涕。

3、物理化学刺激：冷空气、强光、烟雾、辛辣气味、粉尘等可直接刺激三叉神经末梢，引发短暂喷嚏。

4、血管运动性因素：温度湿度骤变、情绪波动等可导致鼻黏膜血管舒缩功能紊乱，诱发喷嚏，此类情况鼻腔检查通常无明显过敏或感染证据。

需要关注的就诊信号

• 喷嚏持续超过两周且无缓解趋势。
• 伴有大量清水样涕、眼痒、嗅觉减退。
• 伴有发热、面部疼痛或脓性鼻涕。
• 单侧持续性喷嚏伴鼻出血或头痛。

上述情况建议到耳鼻喉科进行鼻内镜或过敏原检测，以明确病因。

日常防护要点

• 保持室内湿度在百分之四十至百分之六十，减少干燥空气刺激。
• 定期清洗床上用品，水温建议高于六十摄氏度以清除尘螨。
• 花粉季节外出佩戴口罩，回家后清洗鼻腔。
• 避免接触已知过敏原和刺激性气体。

常见问题

否。打喷嚏可见于过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、物理刺激等多种情况，感冒只是其中一种可能，需结合发热、咽痛等症状综合判断。

否。过敏性鼻炎属于慢性疾病，规范管理可控制症状，但难以彻底消除，需避免过敏原并遵医嘱治疗。

是。捂住口鼻可减少飞沫传播，但需注意用手肘或纸巾遮挡，避免用手掌直接捂口鼻后接触公共物品。

是。若每日喷嚏次数较多且持续存在，建议到耳鼻喉科就诊，排查过敏性鼻炎或其他鼻腔疾病。

参考资料

[1] 中华医学会变态反应学分会. 中国过敏性鼻炎流行病学调查报告. 2022.

[2] 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志. 过敏性鼻炎诊断和治疗指南. 2022.

[3] 中国疾病预防控制中心. 鼻腔黏膜防御功能与呼吸道感染防控. 2021.