胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1、紧张或压力：紧张和压力会导致颈肌绷紧，导致头痛和后脑勺不适。
2、不良姿势：长时间保持同一不良姿势可能会导致肌肉和关节紧张和疼痛。例如，低头看手机或电脑屏幕时，头向前倾，可能会导致后脑勺不适。
3、颈椎问题：颈椎受伤、颈部关节紊乱或颈椎退行性疾病等问题，可导致头痛和后脑勺不适。
4、缺水：不喝足够的水可能会导致脱水和头痛，特别是在热天气或剧烈运动后。
5、眼睛疲劳：长时间注视电脑屏幕或书籍可能会导致眼睛疲劳，进而引起头痛和后脑勺不适。
如果您的症状持续或加重，请咨询医生以获取诊断和治疗建议。