什么降血糖好得快

1.运动：运动可以刺激肌肉吸收血糖并用作能量来源，从而降低血糖水平。快走、跑步、骑车等有氧运动可以很快地降低血糖水平。

2.饮食：控制饮食也是降低血糖的关键。建议减少摄入高糖分和高碳水化合物的食品，增加蛋白质和膳食纤维的摄入。

3.药物治疗：如果以上方法无法有效地控制血糖，医生可能会建议服用口服药物或注射胰岛素来帮助控制血糖水平。

任何一种降低血糖的方法都应该在医生的指导下进行，并且要根据个人情况进行调整。同时，如果有严重的高血糖症状，例如昏迷、呕吐等，应立即寻求医疗救助。