龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生理节律:宝宝的日夜节律尚未完全形成,昼夜颠倒是常见现象。大多数新生儿在头几个月内睡眠时间不规律,随着年龄增长,宝宝逐渐适应生物钟,晚上变得更安静。
2.生长发育阶段:白天宝宝接受更多刺激,如声音、光线和活动,容易引起烦躁或过度兴奋。到了晚上,这些刺激减少,使宝宝更容易平静下来并入睡。
3.环境因素:白天的环境通常较为活跃,家人活动频繁,声音较大,可能影响宝宝情绪。相对而言,夜晚环境安静,有助于宝宝放松心情。
4.饥饿和不适:白天进食间隔时间可能比晚上长,导致宝宝感到饥饿或不适而哭闹,晚上由于进食充足或环境舒适则较少出现这种情况。
宝宝行为受多种因素影响,了解这些原因有助于更好地照顾宝宝。保持稳定的作息、营造安静舒适的环境,有助于宝宝形成良好的睡眠习惯。
