陈璟 副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
夏季预防空调病需要使用加湿器或在室内放一盆水、保持皮肤的清洁卫生、夜间最好开启睡眠模式。
夏季的时候吹空调的情况是比较常见的，不过需要注意的情况也比较多，首先老人呼吸系统功能较弱，使用空调时，空调温度不能太低。天气干燥时，可使用加湿器或在室内放一盆水才行，吹空调本身就容易导致干燥，所以必须要补水加湿才行。而且从室外进入室内前，先将身上的汗擦干，最好将空调定时。儿童免疫功能较低，使用空调时，出门前半个小时就应关闭空调并开窗通风，以适应室内外温度变化，对夏季我们健康有好处。
而且夏季的时候我们还应该经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁，否则吹空调会对这样的情况造成更大影响。
夏季晚上的时候大家要注意的情况更多，在夏季我们人体进入睡眠状态，体温也会相应降低，所以说建议大家晚上最好使用睡眠模式，在这种模式下运行的空调会随着时间的变长而逐步提高温度，同时减少送风量。而且虽然空调能带来清凉，也不能整天躲在房间里不出来，建议朋友们适当锻炼，增强体质，早上七八点，晚上五六点的时候适当晒太阳，为身体补充阳气，这样才能在夏季更健康。