韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.定义与症状:富贵包是指颈椎第七节附近脂肪堆积形成的一个小包块,通常由于不良姿势或肥胖造成。它可能导致颈部僵硬、酸痛以及美观问题。
2.非手术治疗方法:
物理治疗:包括按摩、理疗、牵引等,可帮助缓解紧张和恢复肌肉功能。
姿势矫正:保持正确的站立、坐姿,尤其是长时间使用电脑和手机时,以防止进一步恶化。
锻炼:加强背部和颈部肌肉的锻炼,如游泳、瑜伽或者特定的颈椎运动,有助于改善姿势和减少脂肪堆积。
3.手术治疗:在极少数情况下,特别是脂肪组织较大或者已经影响到健康,可以考虑进行吸脂手术以去除多余脂肪。
4.生活方式调整:
控制体重:均衡饮食和适量运动以控制体重,减少脂肪堆积。
避免久坐:定时起来活动,舒展身体,防止因久坐而加重症状。
通过合理的治疗措施和健康的生活方式,富贵包是可以得到有效改善的。在实施任何治疗方案前,建议寻求专业医疗建议。