牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.三七粉的主要功能是活血化瘀,有助于改善心血管健康,而不是促进脂肪分解或抑制食欲。研究表明,三七中的有效成分皂苷对降低胆固醇有一定帮助,但这与体重控制没有直接关系。
2.体重增加通常由卡路里摄入超过消耗引起。即使服用三七粉,若是没有控制饮食或增加运动量,身体摄入的能量仍然可能超过消耗,从而导致脂肪储存增加。
3.一些人可能误认为三七粉可以减肥,从而忽视了饮食管理和锻炼。这样的误解可能导致饮食过量或活动量不足,这些都是导致体重增加的重要因素。
4.每个人的生理代谢不同,个体对营养吸收和储存方式也有差异,因此三七粉对体重变化的影响因人而异。
要想达到健康体重,除了考虑某些补充剂,还需要关注整体生活方式,包括饮食控制和规律运动。只有在这些方面做出改变,才能更有效地管理体重。