过量摄入咖啡因会引起高血压吗

过量摄入咖啡因可能会引起短期的血压升高，但通常对长期高血压影响不大。个体反应差异显著，某些人可能对咖啡因更敏感。

1.咖啡因是一种刺激剂，通过刺激中枢神经系统导致心率加快和血压暂时升高。研究显示，在某些情况下，摄入200至300毫克的咖啡因可以使收缩压上升8毫米汞柱，使舒张压上升6毫米汞柱。这样的变化主要发生在摄入后的30至60分钟内。

2.敏感性是个体差异的重要因素。对于一些人群，特别是平常不常饮用咖啡的人，咖啡因可能导致更明显的血压波动。这与遗传因素和代谢差异有关。有研究表明，长期饮用咖啡的人可能会对咖啡因产生耐受性，减少其对血压的影响。

3.长期高血压的形成与许多因素有关，包括饮食、运动习惯以及其他生活方式因素。虽然咖啡因可以导致短期的血压升高，但没有足够证据表明它直接导致慢性高血压。

摄入咖啡因后出现血压升高是暂时性的，并不是所有人都会受到同样的影响。关注生活习惯的整体控制，更有助于维持健康的血压水平。