毛发的新陈代谢是如何进行的

毛发的新陈代谢是通过周期性生长、退化和休止三个阶段进行的。

1.生长期：这一阶段通常持续2至7年。毛囊在这个时期不断分裂细胞，产生新的毛发。大约85%到90%的头发处于生长期。

2.退行期：也称为过渡期，通常持续2至3周。在此期间，毛囊开始缩小，停止活跃生长，大约1%到2%的头发处于退行期。

3.休止期：这阶段一般持续2至4个月。毛囊完全休息，不再生长新毛发。之后，旧毛发脱落，大约10%至15%的头发处于休止期。

这些阶段共同保证了毛发的不断更新与代谢，每天平均掉落约50至100根头发被视为正常。保持良好的营养和健康的生活方式有助于促进毛发的健康生长和正常代谢。