武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.面条富含碳水化合物,为身体提供能量,有助于维持体力和促进恢复。
2.易于咀嚼和消化,特别是对于食欲不振或喉咙不适的孩子来说,是一种较为温和的食物。
3.可以搭配富含蛋白质和维生素的配料,如鸡蛋、瘦肉、蔬菜等,增强营养摄入。
4.热汤面条还能增加液体的摄入,帮助保持水分平衡,缓解感冒症状。
在准备面条时,建议避免使用过多的调味品,以防刺激感冒症状。选择清淡的烹饪方式,有助于更好地满足孩子的营养需求。