吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
用枣泡酒喝有一定的好处，但需要注意适量饮用。枣含有丰富的维生素C、钙和铁，具有补血益气、增强免疫力和改善睡眠的效果。酒精则通过促进血液循环，有助于部分成分的吸收。过量饮酒可能带来副作用。
1.枣是富含营养的食物，其中每100克红枣含约69毫克的维生素C，这有助于提高免疫系统功能。
2.红枣含有丰富的铁，每100克大约含有1.9毫克铁元素，可以帮助预防贫血，尤其是对女性和儿童。
3.在泡酒时，酒精能够浸提出枣中的多种活性成分，但要注意酒精本身也是一种刺激物。
4.酒精能够加速枣中的营养成分在体内的吸收，但建议每天饮用不超过20-30毫升，以避免肝脏损伤等健康问题。
适量饮用枣泡酒可以利用其营养价值，但需警惕酒精的潜在危害。