武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增强免疫系统:枣中富含维生素C和抗氧化物质,这些成分可以帮助提高身体免疫力。
2.改善睡眠质量:枣中含有丰富的镁元素,可以缓解身体紧张和焦虑情绪,促进睡眠。
3.促进消化:枣中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘问题。
4.保护肝脏:枣中含有多种氨基酸和微量元素,可以促进肝脏的代谢功能,保护肝脏健康。
枣泡酒的制作方法和饮用量需要控制,过度饮用会对身体造成损害。如果有任何健康问题或者需要更详细的建议,请咨询医生的意见。