香蕉和枣能一起吃吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:可以一起吃。香蕉和枣都是比较常见的水果,它们不仅味道甜美,而且都富含营养成分。其中香蕉富含钾、维生素C和纤维素等,有助于促进肠胃蠕动和预防便秘;而枣则富含铁、钙、镁等矿物质,对于身体健康有着很好的保健作用。因此,将它们混合在一起食用不仅可以增加口感的多样性,还能够让身体吸收到更多的营养成分。
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