香蕉和牛奶能不能一起吃

病情分析：当然可以一起吃，香蕉和牛奶的搭配是非常常见且健康的食物组合。香蕉富含钾和纤维，有助于控制血糖、降低胆固醇和促进消化系统的正常运作；而牛奶则含有丰富的蛋白质、钙和维生素D等营养素，对于强壮骨骼和维持身体健康至关重要。

同时，将香蕉和牛奶混合在一起也非常美味。您可以尝试将香蕉和牛奶混合成奶昔或者加入麦片中一起食用。

2023-07-06