袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息和冰敷:最初阶段,建议减少手指活动,以免加重损伤。可以使用冰敷,每次15-20分钟,每天几次,有助于减轻肿胀和炎症。
2.抬高患肢:抬高手部位置,保持高于心脏水平,能够有效促进血液和淋巴回流,帮助减轻肿胀。
3.加压包扎:使用弹性绷带进行适当的加压包扎,但需要注意不要过紧,以免影响血液循环。
4.活动与伸展:在急性期过后,逐步增加手指的轻柔活动和伸展,能够帮助恢复灵活性和力量。但要避免剧烈运动,防止二次损伤。
5.按摩和热敷:在疼痛和肿胀基本消退后,可进行轻柔按摩和热敷,促进血液循环和神经功能恢复。
如果上述措施无明显效果或麻木持续加重,应尽早就医,排除严重神经损伤或其他并发症。