吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.按摩:选择专业的按摩师进行治疗,重点在于放松紧张的肌肉群,尤其是腰背部和臀部周围的肌肉。推荐采用轻柔的手法,避免过度按压以防加重症状。每次按摩时间建议为20到30分钟,每周可进行1至2次。
2.针灸:针灸能够刺激特定穴位,有助于减轻神经根因受压而导致的疼痛。常用的穴位包括腰阳关、命门、大肠俞等。针灸治疗通常每周进行1至2次,根据症状的严重程度调整疗程。
3.药物:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以帮助减轻炎症和疼痛,建议在医生指导下使用。肌肉松弛剂可能对于缓解肌肉痉挛有效。在部分情况下,医生可能会开具短期口服糖皮质激素以控制严重炎症。
这些方法在缓解腰椎间盘突出症状方面具有一定效果,但应注意根据个人情况调整治疗方案,始终遵循专业医疗人员的指导。
