杨宁 主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.痛风是一种由于尿酸水平过高而引起的关节炎,通常表现为剧烈的关节疼痛和肿胀。
2.尿酸是身体代谢嘌呤产生的产物,食物中嘌呤含量较高的来源包括红肉、海鲜、啤酒等。
3.预防痛风发作的主要方法包括:
控制体重:超重或肥胖会增加疾病风险。
饮食调整:减少高嘌呤食物摄入,多食用低嘌呤食物如水果、蔬菜、全谷物等。
保持充足水分:每日饮水量应达到2升以上,有助于稀释血液中的尿酸。
定期运动:适当的锻炼有助于维持健康的体重和促进代谢。
苍蓝口服液在某些情况下可能对改善整体健康有帮助,但目前缺乏针对痛风预防的临床试验数据。在使用任何补充剂之前,建议咨询医疗专业人员。保持良好的生活方式和饮食习惯是有效预防痛风的重要措施。