武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.停止饮酒:酒精会导致身体脱水,并且可能会引发或加剧炎症反应。停止饮酒有助于减轻皮肤红肿和炎症。
2.保持皮肤清洁:使用温和的洗面奶每天两次清洗脸部,避免使用含有刺激性成分的产品,以免进一步加重皮肤问题。
3.冷敷:在痘痘红肿部位使用冷毛巾或冰袋敷几分钟,可以帮助收缩血管,减轻红肿和疼痛。
4.使用抗炎药物:可以选择含有过氧化苯甲酰、壬二酸等成分的外用药物,这些药物具有抗炎和抗菌作用,有助于减轻痘痘的红肿和疼痛。
5.避免挤压痘痘:挤压痘痘会导致皮肤损伤,增加感染风险,并可能留下疤痕。
6.注意饮食和作息:避免辛辣、油腻、高糖等食物,多吃新鲜蔬菜水果,保证充足的睡眠和规律的生活作息,有助于皮肤健康。
通过以上措施,可以有效地减轻喝酒后痘痘的红肿情况,促进皮肤恢复。