杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶叶中的咖啡因含量相对较低,一般情况下不会对骨骼愈合产生负面影响。但过量摄入咖啡因可能会导致钙流失,因此应适量饮用。
2.某些茶富含茶多酚,这类成分具有抗炎和抗氧化作用,有助于降低身体炎症反应,有利于愈合过程。
3.绿茶等类型的茶含有丰富的氟化物,有助于增强骨骼强度。不过,过量饮用也会引起其他健康问题,因此建议均衡饮用。
4.饮茶时应注意避免添加过多糖分或奶制品,以免影响总体健康状况。
在饮用茶的同时,确保饮食中摄入足够的钙和维生素D,以支持骨骼的愈合。同时,遵循医生的康复指导策略是促进骨折愈合的重要措施。