吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、维生素和矿物质补充剂:
-维生素C:有助于增强免疫细胞功能,促进身体对感染的抵抗力。
-维生素D:在调节免疫系统方面起重要作用,缺乏维生素D可能会增加感染风险。
-锌:对于免疫细胞的正常发育和功能至关重要,锌缺乏可能导致免疫功能低下。
2、草本植物和天然提取物:
-紫锥菊(Echinacea):被认为能刺激免疫系统,缩短感冒持续时间。
-人参:据说具有增强体力和免疫力的作用。
-大蒜:含有硫化物,有助于增强免疫功能。
3、益生菌:
-乳酸菌(如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等):通过调节肠道微生物群平衡来增强免疫力。
4、免疫调节药物:
-左旋咪唑:可增强机体对细菌和病毒的抵抗力。
-丙种球蛋白:用于治疗免疫缺陷病患者,可提供被动免疫力。
合理的生活方式,如均衡饮食、适量运动、充足睡眠和良好的心理状态,也同样重要。