吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.健胃消食:山楂被认为是一种有效的健胃消食的食品。山楂中含有丰富的膳食纤维和酸性物质,可以刺激胃液分泌,增强胃肠蠕动,促进食物消化和吸收。
2.降脂减肥:山楂中富含的维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养元素,可以促进身体新陈代谢,加速脂肪的代谢和燃烧,具有一定的降脂减肥作用。
3.缓解高血压:山楂肉中的山楂酸和芦丁可以调节血液循环,促进血管扩张,降低血压,有助于缓解高血压。
山楂肉虽然有上述的好处,但是也不适合所有人食用。例如,已经患有胃溃疡、十二指肠溃疡等慢性胃肠疾病的人应该少食或不食用山楂肉。如果有任何身体问题或疑虑,最好在食用之前咨询医生的意见。