感冒发烧并有甲流,是否可以喝牛奶

2025-07-22
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武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

感冒发烧并感染甲型流感时,可以适量饮用牛奶,牛奶是营养丰富的食品,有助于补充身体需要的营养。

1.牛奶富含多种营养素,包括蛋白质、钙、维生素D和B族维生素等,这些成分可以帮助增强免疫系统,提高机体对抗病毒的能力。

2.发烧时,身体消耗增加,食欲可能降低,牛奶作为液体食物,易于消化吸收,并提供必要的能量和营养。

3.甲型流感会导致全身不适和疲劳,牛奶中的乳糖和脂肪能够为身体提供持续的能量支持。

在摄入牛奶时,应注意量的控制和温度的适宜,避免空腹大量饮用或饮用过冷的牛奶,以免引起消化不良。同时,若存在乳糖不耐受等特殊情况,应选择适合自身的替代品。

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