武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶富含多种营养素,包括蛋白质、钙、维生素D和B族维生素等,这些成分可以帮助增强免疫系统,提高机体对抗病毒的能力。
2.发烧时,身体消耗增加,食欲可能降低,牛奶作为液体食物,易于消化吸收,并提供必要的能量和营养。
3.甲型流感会导致全身不适和疲劳,牛奶中的乳糖和脂肪能够为身体提供持续的能量支持。
在摄入牛奶时,应注意量的控制和温度的适宜,避免空腹大量饮用或饮用过冷的牛奶,以免引起消化不良。同时,若存在乳糖不耐受等特殊情况,应选择适合自身的替代品。