张传伟 副主任医师
江苏省中医院
白内障术后恢复需严格遵循医嘱，重点在于预防感染、控制炎症、避免眼压升高及促进伤口愈合。术后注意事项包括：用药规范、眼部保护、活动限制、饮食调理、复查随访、症状监测及生活细节。以下分点详述。
术后需按医嘱使用抗生素和激素类眼药水，通常每日4次，持续2至4周，不可自行停药或减量。眼药水使用前洗净双手，瓶口勿触眼球或睫毛，两种药物间隔至少5分钟。若同时使用眼药膏，应最后涂抹，避免影响药水吸收。
术后1周内避免脏水或肥皂水进入眼睛，洗脸时用湿毛巾擦拭，洗头时采取仰卧位。外出需佩戴防护眼罩或墨镜，防止风沙、强光及意外碰撞。睡觉时建议加戴硬质眼罩，避免无意识揉眼或压迫术眼，持续至少1个月。
术后1个月内避免剧烈运动，如跑步、跳跃、举重、游泳及球类活动。禁止提重物（超过5公斤）或用力排便，以防眼压骤升。弯腰低头动作应缓慢，咳嗽或打喷嚏时张口，减少对眼部的冲击。术后2周内避免长时间低头阅读或使用电子设备。
术后1周内宜清淡饮食，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、鱼肉、蛋奶。避免辛辣刺激食物，如辣椒、大蒜、酒精及咖啡因饮品，以防血管扩张引发充血。戒烟至少2周，因烟草成分会延缓伤口愈合并增加感染风险。每日饮水控制在1500至2000毫升，避免一次性大量饮水。
术后第1天、1周、1个月及3个月需按时复查，检查视力、眼压及角膜情况。若使用可吸收缝线，通常术后1至3个月自行溶解，无需拆线。复查时告知医生任何不适，如眼痛、视力骤降或分泌物增多，以便及时调整治疗方案。
术后24至48小时内出现轻微异物感、流泪或畏光属正常现象，但若出现剧烈眼痛、视力明显下降、眼红加重、恶心呕吐或眼前黑影，需立即就医，警惕感染、高眼压或视网膜脱离等并发症。术后1个月内避免揉眼，因揉搓可能使人工晶体移位。
术后1周内避免化妆，尤其是眼线、睫毛膏等眼部产品，防止化学刺激。避免使用吹风机直吹面部，减少灰尘入眼。睡眠时尽量采取健侧卧位，避免压迫术眼。术后3个月内避免接触粉尘及化学气体环境，如装修现场或农药喷洒区域，必要时佩戴护目镜。
白内障术后恢复周期通常为1至3个月，视力稳定需3至6个月。严格遵循上述措施可显著降低并发症风险，促进视力良好恢复。若出现任何异常症状，切勿拖延，应尽快联系手术医生。日常保持情绪稳定，避免过度用眼，注意用眼卫生，定期进行眼部健康检查，以维持长期视觉质量。