老年人大便黏稠且数天不排应如何处理

老年人大便黏稠且数天不排通常是便秘的表现，处理包括增加膳食纤维摄入、多喝水、规律运动和使用药物。

1.膳食纤维：增加膳食纤维的摄入有助于促进肠道蠕动，从而缓解便秘。推荐每天摄入25-30克膳食纤维。可以通过食用水果、蔬菜、全谷类食品来实现。

2.水分摄入：适量饮水对于保持大便软化至关重要。建议每日饮水量为1500-2000毫升，根据个体情况可以有所调整。

3.规律运动：适度的身体活动能够刺激肠道功能，帮助排便。步行、游泳或轻体操都是合适的运动方式。建议每周至少进行150分钟中等强度的运动。

4.药物干预：在非药物手段效果不佳时，可以考虑使用通便药物。在选择泻药时，应优先考虑容积性泻药如甲基纤维素，其次为渗透性泻药如聚乙二醇。长期使用需咨询医师。

老年人应重视日常饮食与生活习惯的调整，以预防便秘问题，并在必要时寻求专业医疗帮助以避免并发症。